ゴルフで100を切った後のステップアップ方法③パッティング

長谷部です。この記事は晴れてゴルフで100を着れた方、 100を切ってこれから何をしていけばいいか、という方 100をもうすぐで切れそうだからその先が知りたい方という方に向けて書いています。前回はスコアメイクにおける3つのポイントのうちの２つ目 １００ヤード以内のショットについてお伝えしました。前回までの確認はこちら ↓↓↓ ゴルフで100を切った後のステップアップ方法①ティショットゴルフで100を切った後のステップアップ方法②１00ヤード以内のショットゴルフで100を切った後のステップアップ方法③パッティング 3つのポイントとは １．ティショット ２．100ヤード以内のショット ３．パッティング になりますが今回は ３．パッティング についてお伝えします。パッティングについては皆さん練習量は少ないことはもうお分かりですよね？ 練習量が少ないからストロークが安定しない 練習量が少ないから距離感がわからない 練習量が少ないから自信が持てない となります。なので練習しましょう。おわり。というわけにはいきませんね(^^) ではどういう練習をすればいいのでしょうか？ ①芯に当たる安定したストローク ②距離感の合わせやすいストローク この２つのポイントをクリアできるストロークを身に着けるための練習をします。

①芯に当たる安定したストローク

まずは今使っているパターの芯を確認してそこで打つことをしっかり意識します。パターのフェース面を真上に向けてボールを少し上からフェースに落としてみます。その時にフェース面がぐらついたり、硬い感触の時は芯を外していて、フェース面がぐらつかない、柔らかい感触の時は芯に当たっているということになります。わかりますよね？これでフェースの芯を確認しそこで打つということをしっかり認識してください。目印をつけるのもいいですね。芯の位置を確認したらその真上、フェースの真上の部分に印をつける。またはフェース面に印をつける。芯で打つための集中力が増します。ボールの真横をフェースの芯でヒットするにはできるだけ低い位置でストロークします。パターのストロークも振り子のように弧を描きます。最下点でヒットできるように振り子の動きを一定にします。体を固定し、ストローク中は前後左右に動かないようにし手首の動きをおさえてまっすぐにストロークします。

②距離感の合わせやすいストローク

次に距離感を合わせやすいストロークですがこれは早いストロークよりはゆっくりのストロークがいいしインパクトをヒットするよりはスムーズにストロークした結果自然にボールを転がしているというほうがいいです。なので素振りも、パッティンググリーンでの練習もゆっくり大きくストロークする練習をしてください。特に広いグリーンで練習できるならゆっくり大きくストロークしてどのくらい転がるか歩測して距離を確認してください。それから５０ｃｍ～１００ｃｍのパットもゆっくりのストロークで打つようにします。ショートパットはついついストロークを忘れて当てるだけになったりします。これはストロークに自信のないあらわれです。ショートパットはストロークがしっかりしていれば入る確率は上がります。ショートパット練習はただ入れる練習ではなくてしっかりストロークできているかに意識を持ちましょう。まとめますと ・芯で打つストロークと距離感を出せるストロークを身に着ける ・芯で打つにはまず芯の位置を確認しましょう ・体をブラさずに振り子を一定にして最下点で打ちます ・ゆっくり大きくストロークして転がる距離を確認しましょう ・ショートパットもゆっくりしっかりストロークして 　入る確率をアップさせましょう。 さて３回にわたりお伝えしてきたゴルフで１００を切った後のステップアップ方法ですがこれをしっかりやれば１００を打たないとか９０台で安定するという小さなものではありません。やり続ければ必ずゴルフで８０台で回れるようになるしその先にも必ず行けるステップアップになります。そこで行ける人と行けない人の違いは何かというと 目標です。 目標設定があるかないかでスコアに違いがでてきます。９０台のゴルフ、８０台のゴルフ、７０台のゴルフこの差は精度です。お伝えした３つのポイントの精度が高いほどスコアが出せるようになります。でも８０台のスコア、７０台のスコアを出す精度を身に着けるには練習時間も必要ですし、練習内容も濃くならねばなりません。そこまで行く目標を立てられるかどうかがカギになります。まだ１００前後のスコアであればそこまでの目標イメージは持てないかもしれませんが逆に目標を立てることによってやることが明確になりますしいま希望のスコアは簡単にクリアできるようになると思います。目標を少し高くもってゴルフをしてくださいね(^^) ではまた！！