90台では回れるようになったが
90台前半や80台がなかなか出せない人に
90を切るための考え方やラウンド方法、練習方法をお伝えしていきます。
ゴルフで90を切るために必要なこと⑮
ショートパットを確実に入れる方法
長谷部です。
前回はロングパットについてお伝えしました。
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ゴルフで90を切るために必要なこと⑭ロングパットでできるだけ3パットしない方法
ロングパットは3パットしても仕方がない
という前提で臨むことが大事とお伝えしましたが
セカンドパットもいれることができれば3パットは減らせます。
そこで今回はショートパットを確実に入れる方法をお伝えします。
ショートパットというとどのくらいの距離をイメージしますか？
1メートル？2メートル？3メートル？
いやもっと短く７０ｃｍ？５０ｃｍ？ですか？
これはその人の感じ方で違うと思いますが
だいたいは3メートル以内ではないでしょうか？
ショートパットというと確実に
入れなければいけないという気持ちになりますよね。
だから外れるとがっかりします。
でもこれも僕の感覚で言うとちょっと違います。
3メートルの距離のパットなんて
入らなくてもおかしくないという距離です。
だからがっかりしなくてOKです。
2.5メートルでも確実に入る距離ではないです。
2メートル、1.5メートル、1メートル、、、、全部ショートパットではあるのですが
確実に入れることができるかというと厳しいです。
本題に入ります。
ショートパットを確実に入れる方法は
確実に入れられる距離を伸ばしていくことなんです。
今現在で確実に入れられる距離はどのくらいか。
そこからどのくらいまで確実に入れられる距離を伸ばせるか。
これが練習のポイントになります。
確実に入れるためにやるべきことをお伝えしますね。
①アドレスをしっかりと作ること
パットが入らない原因の一つに
アドレスが一定していないことがあげられます。
毎回同じアドレスができるようにしなければ
ストロークがずれたり、フェースの向きがずれて
確実にカップインすることはできません。
ですのでアドレスを毎回同じになるようにしっかり意識してください。
パットのアドレスのチェックポイントは以下の通りです。
１．ボールを置く位置、距離
２．スタンス幅、向き
３．体重配分
４．前傾角度
５．ひじの位置
６．手の位置
７．肩の向き
８．フェースの向き
９．目線
練習で自分に最適な、確実に入るためのアドレスを見つけます。
②ストロークをとにかく安定させること
まっすぐにヘッドが動くストロークができなければ
カップインはできません。
ショットと違ってドローやフェードはありませんから
とにかくまっすぐに転がるストロークを身に着けることが必要になります。
まっすぐなストロークを身に着けるためには
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こんな練習をしてください。
素振りでもOKです。
とにかくまっすぐストロークできるようにします。
③５０ｃｍのパットを入れ続けること
①、②で確実に入る構えとストロークを身に着けることと
並行してカップインの練習します。
まずは平らなところで５０ｃｍのパットを練習します。
３０ｃｍでも良いのですが、３０ｃｍはミスしても入ってしまう場合がありますし
気持ち的に簡単だというノープレッシャーになりやすいので
確実に入れるパットの練習には向きません
ここでのポイントは
正確なアドレスとストロークができるようになることです。
とにかく何球も打って確実にカップインを繰り返します。
絶対に外してはいけません。
多少アバウトでも５０cmはカップインします。
それでも外れるときがあるのはいかに
アドレスやストロークにズレがあるかなんです。
慎重さも足りないかもしれません。
２０球は連続してカップインするようにしてください。
あとは距離を７０ｃｍ、９０ｃｍと伸ばしていきましょう。
自信をもってカップインできる！
という距離を身に着けていきます。
ここまで意識してパットの練習が出来たら
けっこうレベル上がってますよ。
いつの間にか２メートルや３メートルも
入る確率が上がってますから(^^)/
やってみてくださいね！！
ではまた！！
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ゴルフで100を切るためのポイント④パッティングの練習量を増やそう！
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