長谷部です。   取手国際ゴルフ倶楽部東コースでラウンドレッスンしてきました!     ラウンドレッスンついてはコチラもどうぞ ↓↓↓↓↓↓↓ ラウンドレッスン行ってきました! ラウンドレッスンに行ってきました!ラウンドレッスンでのポイントは? ゴルフ場でたっぷり練習したほうが良いですよ! 早朝ラウンドレッスンに行ってきました!!       天気は少し曇っていて日差しが少ない分 すごしやすい天気でした、、、、、が! それが危うく失態を演じそうになるとは^^;       東コースは2015年に青木功プロの監修でコースを改造しました。 グリーンがワングリーンになり、バンカーが増え、乗用カートのセルフプレーを導入しました。         グリーンは少し重かったですが大きめのうねりのある面白いグリーンでした。 バンカーは砂の量が多く、サラサラで難しいです。目玉の洗礼を受けました(>_<)     さて、プレーの方はというと 皆さんショットは良いのだけどアプローチやバンカーで苦戦していました。     僕はというと ショット7割の出来、アプローチ8割で なんとパッティングが5割に戻ってきました(^^)     パターを替えてきっかけがつかめそうです。これについてはまた別でお伝えしますね!     で、そろそろ失態についてお話しますね^^;     実は・・・ 恥ずかしい話ですが足がつってしまったんです! 正確に言うと足がつる寸前までいったということになります。     後半の3ホール目に左足のすねに違和感を感じました。 いつもよりかなり疲れてるなと。張ってる感じですね。 それからホールが進み17番ホールのグリーン上に来て     あれ、   あれれ、、、   あれれれれ、、、、、       痛い、けど動かせない、そんな状態になりました。 すねが痛かったのですが、足首をどちらに曲げても一気につりそうな状態^^; 足を押さえているしかない状態になりました。     やべー   それに気づいた人が、「先生、足つりそうなの?」と声をかけてくれました。 「そうなんです」というと、 「薬あるから飲みなさいよ、すぐ効くから」 「えっ、薬あるんですか?」     私もつりやすいからいつも持ってるのよ、と最終ホールのティーで頂いたのが コレ↓↓↓↓     シャクヤクカンゾウトウ     と言います。 その人は夜寝ている時など足がつるそうで、ゴルフでも気をつけて 薬を携帯しているとのことでした。     遠慮していると 「すぐ飲みなさい!」 「は、はい!」 と、水で一気に飲みました。     バックティーだからオナーなのですぐティーアップして スリークウォーターでいいやと思いドライバーを振りました。     その瞬間!     右足ふくらはぎが「ビッ!」てなってウッとなり(>_<) 右足かかとを地面から上げられない状態。 後少しで完全につるのをなんとか持ちこたえて 何事もなかったかように振る舞うのが精一杯でした。     そんな危機的状況でも最終ホールをなんとかプレーできたのは 芍薬甘草湯 のおかげなのは間違いないです。     で、なんでこんなに失態って言ってるかというと 薬くれた方がなんと、、、 ハチジュウイッサイなんです(>_<) 他のお二方も60後半なので断然僕が若い! って、1番若くなかった(>_<)     原因は過信ですね。暑さに強いって思い込みすぎてました。 筋肉疲労と水分とミネラルの補給が足りなかった。 曇り空で過ごしやすいと前半の途中まで水分取ってなかった。 気づいて慌てて飲んだけれど。       それだけじゃなく 1ヶ月ぶりのラウンドという     運動不足!     情けないです(>_<)     そんなわけでまとめますと   これからが夏本番ですので、絶対に過信しないでください! と強く言わせていただきます     熱中症も本当に気をつけましょう! 油断するとやばいです。 水分、ミネラルを十分に補給しながら、できる限り全ての暑さ対策をしてください。 おかしいと思ったら我慢せず同伴者に伝える事。     気をつけてゴルフを楽しみましょうね〜〜(^^)     PS バンカー練習場で動画を撮ってみました。 参考になれば嬉しいです(^^)       ではまた(^^)    

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