長谷部です。

 

スライスで悩んでいませんか?
ゴルファーの多くがスライスで悩みますよね。

 

僕も始めた頃はスライスしてました。
でも僕がゴルフを始めた30年前よりも今のほうが確実にスライサーは減っているんじゃないかと思います。

 

クラブも良くなってますしね(^^)
クラブの進化とともにスイング理論も変わってきましたし。
それでもスライスで悩んでいる人は多いです。

 

今回はゴルファーの悩みで非常に多い
ドライバーがスライスしてしまう原因とその改善方法をご紹介しますね!!

 

スライスが減ってくると方向性はもちろん、飛距離も絶対に伸びますのではやく治しちゃいましょう!

 

 

素振りでスライスは治りますよ
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ドライバーがスライスする原因は?

 

ドライバーがスライスする原因は、

 

➀インパクトでフェースが開いている、
➁インパクトゾーンがアウトサイドインの軌道になっている

 

この2つがほとんどです。
スイング中のいろいろな要素がスライスの原因になっていますが、根本的な部分はこの2つが原因となっています。

 

 

フェースが開く原因は?

 

フェースが開いて当たる原因は、

 

➀グリップ
➁アドレス
➂スイング中の動作

 

の中にあります。

 

 

スライスを改善するグリップ

 

グリップは大きく分けて、

 

①スクエアグリップ
②ストロング(フック)グリップ
③ウィーク(スライス)グリップ

 

に分けられます。

 

左手の握る向きがウィークになっていないかをまずは確認してください。
左手の親指をグリップの真上に置いていた場合ウィークになりやすいです。

 

左手の親指は真上よりも右に置くようにしましょう。
その時、親指と人差し指のつけ根にできる線が右肩を向くようにいつも意識してください。

 

右手は左手に沿って横から添えて握ってください。
親指と人差し指の付け根は締めてその線は右肩を指すようにします。
そしてインパクトで緩まない程度に握ってください。

 

 

スライスを改善するアドレス

 

アドレスでは肘の向きと位置を気をつけます。

 

肘の向きが体の内側を向くようにし、
両肩と両肘でできる3角形が体幅の中に収まるようにします。

 

とくに右肘はゆとりを持たせて下さい。
右肘を意識して曲げるくらいでちょうどいいです。

 

バックスイングで右ひじがスムーズにたためる
クラブヘッドをスムーズにトップへ持っていくことができます。

 

 

スライスを改善するスイング中の動作

 

ダウンスイングで左肩が早く上がってしまったり、
左ひじが外側を向いたりするとフェースが開きやすくなります。

 

スイング中の動作で気をつけることは、
体を真っ直ぐに保って回転することと、左脇が空かないようにすることです。

 

 

アウトサイドインの原因は?

 

アウトサイドインの原因は、

 

➀バックスイングが浅い
➁切り返しのタイミングが早い
➂トップからすぐ右サイドで打ちにいく
➃ヘッドから戻そうとする

 

などです。

 

 

アウトサイドインの改

 

まずは単純に原因とは逆のことをします。

 

➀バックスイングを深く捻転し
➁切り返しのタイミングをゆっくりし
➂トップから左サイドで切り返し
➃グリップエンドから戻します。

 

アウトサイドインの改善ドリル➀左手一本素振りと左手一本打ち

 

まずは左手一本で素振りします。
ほとんどのスライサーが右手主体になっているので、素振りだけでも効果ありです。

 

左手一本といっても左手を一生懸命振るのではなく、
肩、腰の回転とともに体と一体となって素振りします

 

素振りができたら左手一本でボールを打ちます。
気をつけることはフェース面を保って振ることです。
手首や前腕を回そうとせず、左手とクラブが一本の棒になっているように意識してスイングします。

 

ハーフスイングから始めて、真っ直ぐに打ち出せるようになってください。

 

アウトサイドインの改善ドリル➁右ひじキープドリル

 

アウトサイドインの原因の一つに、

トップからすぐ右サイドで打ちにいってしまうということがありますが、その時右ひじは体から離れてしまいます。

 

トップからダウンスイングに入り
右ひじは体に引き付けられ、インパクト直前まで体の近くにキープされるのが
正しいスイングとなります。

 

まずはアプローチで練習しましょう。

 

しかも右手一本で打ちます。
左手で右ひじの上あたりを抑えて、体から離れないようにします。

 

体と右手を一体にして打ちます。慣れてきたら振り幅を大きくしていきます。

 

両手で打つ時も右ひじをキープして打てて来たら
アウトサイドインの軌道はかなり改善されているはずです。

 

アウトサイドインの改善ドリル➂インパクトゾーン矯正ドリル

 

 

アウトサイドインの修正といっても本人にその自覚がなければ、正しいインパクトゾーンがわからずに、なかなか修正されません。

 

正しいインパクトゾーンをしっかり目で見て確認し、
体でしっかり覚える練習法がインパクトゾーン矯正ドリルです。

 

画像のように置かれた3つのボールの真ん中のボールを、矢印の方向にクラブヘッドを振って打ちます。

 

アウトサイドイン軌道でスイングすれば他の2つのボールに当たってしまうので、自分で確認ができるし、気をつけて振ることによって体で正しい軌道を覚えることができます。

 

スライスは根本的な部分を修正し、その後のスイングが良くなっていくように修正します。
その場限りの修正法だとなかなかスライスから脱出できません。
根気よく続ければスライスは治ります!

 

気持よく打てるようになりますから頑張って練習しましょ~ね!!

 

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グリップは弛まないほうが良いですよ!
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これで毎日素振りしたらスライスなんてすぐ直りますよ(^^)
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